睡眠の悩み

  1.  昼間に眠気がするにもかかわらず、夜に長く眠れない(2度寝しても夢しか見ず、寝た感じがしない)
  2. 寝る時間が早ければ早いほど起きるのが早くなってしまう(2021/10/29,21時に寝たら2:40起床しました)
  3. 異様な短時間睡眠(23時-5時)

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